1焦耳（1 J）等于1牛顿·米（1 N·m）。由于1牛顿是使1千克（kg）的物体产生1米/秒²（m/s²）加速度的力，所以1焦耳也可以表示为：
1 J = 1 N·m = 1 kg·m/s² × m = 1 kg·m²/s²
因此，1焦耳等于1千克·米²/秒²（kg·m²/s²），而不是简单的千克·米（kg·m）。千克·米（kg·m）实际上是力的单位牛顿（N）的同义词，因为1 N = 1 kg·m/s²。
所以，焦耳是一个包含距离（米）和质量的平方（千克）除以时间平方（秒²）的复合单位。
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