如果你在高中阶段感觉地理一窍不通，不要气馁，以下是一些帮助你学习高中地理的建议：
1. 基础知识补习：首先，你需要补充初中地理的基础知识，因为高中地理是在此基础上进一步深入的。可以通过自学、请教老师或同学、上网课等方式来补习。
2. 课本学习：重视课本的学习，高中地理课本内容系统性强，要认真阅读每一章节，理解其中的概念、原理和规律。
3. 课堂笔记：上课时要认真听讲，做好笔记，尤其是老师强调的重点和难点内容。
4. 地图技能：提高地图阅读和分析能力，这是地理学习的关键。多看地图，熟悉不同类型的地图，如地形图、气候图、政区图等。
5. 记忆方法：对于需要记忆的知识点，可以采用联想记忆、图表记忆、歌谣记忆等方法。
6. 习题训练：通过大量做习题来提高解题能力，特别是历年的高考真题，可以帮助你了解考试题型和出题规律。
7. 讨论与合作：与同学组成学习小组，讨论不懂的问题，互相学习，共同进步。
8. 课外阅读：阅读一些地理相关的书籍、杂志、观看地理纪录片，可以增加你的地理知识储备。
9. 联系实际：将地理知识与现实生活中的地理现象联系起来，提高学习的兴趣和实际应用能力。
10. 定期复习：定期复习所学内容，防止遗忘。可以制定复习计划，采用艾宾浩斯遗忘曲线原理进行复习。
11. 寻求帮助：如果自学有困难，可以寻求老师或家教的帮助，针对性地解决学习中的问题。
12. 保持兴趣：培养对地理学科的兴趣，兴趣是最好的老师。可以通过旅行、观看地理相关的节目等方式来提高兴趣。
13. 制定计划：制定详细的学习计划，合理分配学习时间，确保每个知识点都能得到充分的学习。
记住，学习是一个逐步积累的过程，不要急于求成。通过持续的努力和正确的学习方法，你一定能够在高中地理上取得进步。
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