人权的实质内容和目标：人的自由、平等地生存和发展。这句话是对人权实质内容和目标的一种概括性描述。下面是对这句话的逐点解释：
1. 人的自由：
- 自由是指个人在不受不合理限制的情况下，能够按照自己的意愿做出选择和行动的能力。
- 这包括言论自由、宗教自由、集会自由、思想自由等，以及在法律允许的范围内行动的自由。
- 自由还包括免于恐惧和强制的自由，即个人不应受到非法的拘禁、酷刑、威胁或其他形式的压迫。
2. 平等地生存：
- 平等是指所有人不论性别、种族、民族、宗教、社会地位、财富等，都应享有相同的尊严和权利。
- 平等地生存意味着每个人都有权获得基本的生活条件，如食物、住所、医疗保健和教育等，而不受到歧视。
- 平等还意味着法律面前人人平等，即所有人应受到法律的同等保护，享有相同的法律权利。
3. 发展：
- 发展是指个人能力的提升、个性的发展、潜能的实现以及生活质量的提高。
- 这包括教育权利、工作权利、参与文化活动的权利等，这些权利有助于个人的全面发展。
- 发展还涉及到经济、社会和文化权利，这些权利要求社会创造条件，使每个人都能实现自己的潜能。
理解这一句话的关键在于认识到人权不仅仅是抽象的法律条文，而是具体体现在每个人的日常生活中。人权的目标是确保每个人都能在一个自由、平等的环境中生存和发展，不受不公正的对待和限制。这要求国家和政府采取措施保障这些权利，同时也要求个人和社会共同努力，尊重和维护他人的权利。