足球运球的常见方式按触球部位主要分为四种，即脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球和脚内侧运球，各有不同用途。
1、脚背正面运球时身体保持正常跑动姿势，用脚背正面推拨球的后中部，球直线前进，速度快，多用于前方无阻拦时的快速直线推进。
2、脚背外侧运球时脚尖稍内转，用脚背外侧推拨球，既能直线推进也便于突然变向和用身体掩护，是比赛中最常用的方式之一，适合直线高速带球和向外侧变向。
3、脚背内侧运球时上体稍侧转，脚尖外转，用脚背内侧推拨球的侧后方，球沿弧线运行，多用于曲线运球和向支撑脚一侧的变向，但不适合高速带球。
4、脚内侧运球时支撑脚在球的侧前方，身体侧转用脚内侧推球后中部，速度慢但便于护球，常用于近距离控球或需要用身体挡住对手时。
在运球过人中，还会结合拨球、拉球、扣球、挑球等变化动作，通过突然改变球的方向和节奏晃过防守者，配合变速与假动作使用效果更佳。
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